Formación Yoga Aéreo
50h/100h

Nuestra formación de yoga aéreo está inspirada en la Naturaleza como fuente de aprendizaje y conexión. La práctica mezcla estilos como el Yoga Hatha, Vinyasa y Yoga Nidra; dedicando una parte importante de esta práctica a la inversión de los cuerpos en el columpio como herramienta de desconexión, limpieza y relajación.

Yoga Aéreo en contacto con la Madre Tierra nos propone un recorrido a traves de la visualización de nuestro Árbol interior:

Empezando por LA SEMILLA que nos conecta a nuestra propia esencia, a nuestro fuego interior como punto de partida de nuestro viaje. Mediante Pranayamas, Series de Vinyasa, Asanas de Hatha y otras técnicas, comenzamos el vuelo hacia el autoconocimiento.

Con LA RAIZ nos anclamos a la tierra, desde un primer contacto con el columpio, como ayuda y sostén para ir asentando nuestras bases con una mirada hacia el interior. Desde la práctica de un yoga tradicional para seguir con la práctica y ayuda de las telas, conseguimos equilibrar nuestro cuerpo, centrarlo y afianzar nuestra energía.

Seguimos así hacia LA SAVIA y nos sumergimos en el mundo de las emociones desde la práctica en el columpio. Comienzan las inversiones boca a bajo y un trabajo más intenso a nivel corporal donde se trabajarán los límites de cada persona, sin sufrimiento, conectadas con cada momento.

LAS HOJAS, al compás del aire, nos van mostrando el final del camino desde la inversión o trabajo sin suelo, buscando el No Hacer, soltando el cuerpo en conexión con la propia gravedad. En esta parte de nuestra práctica dejamos que nuestro cuerpo flote desde el columpio hacia la tierra mediante la respiración, la relajación y la flexibilidad. Dejamos así, que nuestra mente acabe de soltar aquello que no necesita para una limpieza completa.

Por último, conectamos con EL FRUTO donde la meditación guiará nuestro viaje hasta nuestro espacio sagrado. Ese lugar donde nos reconocemos, donde reconocemos nuestro camino, recogiendo la experiencia de la práctica y dándole forma de autoaprendizaje. Es la parte de la sesión que nos ayuda a cerrar el círculo de la vida y nos ofrece un pequeño regalo para seguir nuestro día a día desde nuestro propio corazón. Recogemos así, los frutos de nuestra práctica.

¿A quién va dirigida?

Esta formación esta pensada para cualquier persona que haya realizado alguna formación previa de mínimo 200h de Yoga o este acabando su formación y quiera ampliar su práctica con el uso del columpio como herramienta enriquecedora de su trabajo diario.

En caso de querer asistir sin Formación de Yoga titulada previa, pedimos un mínimo de 2 años de experiencia previa en alguna modalidad de yoga. Aun así, nos gusta remarcar que la formación es principalmente práctica, la cual se basa en la realización diaria de diferentes dinámicas, series y técnicas de yoga. Consideramos importante conocimientos previos de yoga para una mayor fluidez en el columpio. Sin una titulación previa de Yoga, no podremos dar la titulacion de Profesor/a de Yoga Aéreo.

¿Qué ofrece esta formación?

Tenemos una visión de Yoga como una práctica de autosanación, donde facilitamos herramientas para que cada cual haga el camino que desee o esté preparado para hacer en cada momento. Entendemos que toda persona es parte de la Naturaleza que nos rodea, por lo que la Madre Tierra es uno de nuestros ejes principales.

• Entradas y salidas del columpio
• Más de 100 Asanas para poder crear cada cual sus propias sesiones
• Series de Vinyasa para poder incluir en la práctica
• Meditaciones
• Pranayamas (técnicas de respiración)
• Cuidados y seguridad en la práctica
• Estructura de las sesiones
• Beneficios del Yoga Aéreo
• Otras experiencias...

• Herramientas necesarias para crear tus propias sesiones
• Acompañamiento y asesoramiento post-formación para seguir con tu camino profesional en el yoga aéreo
• Compartir de experiencias sobre escuelas de yoga, empresas, redes sociales, formas de promoción, busqueda de empleo
• Posibilidad de participar en otras formaciones o retiros como facilitadora

La formación presencial es principalmente práctica. Al principio, se dará un dossier a cada participante con toda la información correspondiente a la parte teórica y práctica de la propuesta formativa.

¿Qué formato tiene nuestra formación?

• 50h presenciales de formación practica y teorica
• Dossier explicativo con todas las asanas, series, propuestas de vinyasa, meditaciones, pranayamas, información técnica y teoría
• Columpio de yoga aéreo
• Acompañamiento presencial para ir desarrollando una práctica segura y autónoma en el columpio

La formación de yoga aereo 50H tiene formato presencial durante la cual explicaremos paso a paso toda la información teórico-práctica del dossier. Analizaremos las series una a una, explicando cada entrada y salida de columpio, precauciones en cada asana, aspectos a tener en cuenta y todo lo relativo a una futura sesión de yoga aéreo en el ámbito profesional.

Durante las 50h se compartirán también sesiones completas de yoga aéreo para ofrecer ejemplos concretos de sesiones con el fin de incentivar la Sadana de yoga aéreo a las personas participantes.
Además, contaremos con otras profesionales del yoga que nos compartirán su visión de este caminar mediante propuestas como yoga vinyasa, yin yoga, yoga nidra, masaje tailande, acroyoga o viajes sonoros, entre otras.
Nuestra formación 50H presenciales es una invitación a descubrir el mágico mundo del yoga aéreo, sus beneficios y su poder sanador respetando cada cuerpo y cada momento.

• Formación 50h presenciales
• Cuaderno de sesiones con 20 propuestas concretas explicadas de manera detallada
• 20 Sesiones online en directo cada quince dias
• Grabaciones de todas las sesiones del cuaderno
• Tutorías individuales
• Espacio de reflexión: cuestiones, dudas, propuestas, experiencias
• Asesoramiento y seguimiento post-formación a nivel personal o profesional

La formación de 100h cuenta con la primera parte presencial de la formación de 50h y además, cuanta con una segunda parte online creada con el fin de profundizar y llevar a una práctica real todo lo aprendido y compartido en la parte presencial. Mediante sesiones de 2h y media quincenales podremos ir enraizando los conocimientos para sentirnos seguras en el columpio y así, poder compartir sesiones de yoga con esa seguridad.

Se ofrecerán diferentes horarios para adaptarnos a las necesidades de cada participante y se quedarán todas las sesiones grabadas para poder recordarlas, repetirlas y profundizar en ellas siempre que sea necesario.
La duración aproximada de esta formación de 1 año (formación presencial +10 meses online)

Certificación

Tras la formación, se dará un Titulo Certificado de profesora de Yoga Aéreo con los datos correspondientes a dicha formación (nº horas, metodología, conocimientos trabajados...)

Además esta formación esta certificada por Yoga Alliance dentro de la formación continua YACEP

• Práctica realizada durante la formación.
• Propuesta didáctica: breve resumen de un ejemplo de sesión que se expondrá durante la formación presencial.
• Propuesta práctica: Audiovisual o práctica real en algún centro tras la realización de la formación.

Esta formación va dirigida a profesores de yoga titulados, si estás terminando tu formación de yoga puedes realizar la formación y obtendrás la titulación de profesor/a de Yoga Aéreo una vez hayas terminado tu formación de Yoga.

Si eres practicante de yoga pero no tienes título de profesor/a de yoga y quieres realizar esta formación obtendrás al finalizar un certificado de asistencia.

Aportaciones

FORMACIÓN 50H: La aportación de esta formación dependerá del lugar de realización. Puedes ver las diferentes propuestas en nuestra AGENDA

FORMACIÓN 100H: Aportación de Formación 50H + 420€ (120€ reserva + 30€/mes)

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